股票配资线上最新 无糖食品不含糖，多吃不会胖……是真是假？｜谣言终结站_营养素_高能量_科普

本文转自【健康中国】；股票配资线上最新

按照《食品安全国家标准 预包装食品标签通则》规定，无糖是指每100克或每100毫升食品中，糖（包括蔗糖、果糖、葡萄糖等）的含量不高于0.5克。因此，无糖不等于绝对不含糖。

无糖食品仍含有碳水化合物、脂肪、蛋白质等供能营养素。为了改善口感，部分产品可能添加较多油脂，因此仍属于高能量食品，过量食用可能导致肥胖。

有减肥需求的人群，选购食品时需关注营养标签，优先选择能量、脂肪、碳水化合物、糖含量均较低的产品，同时需注意控制摄入量。

出品：健康报·谣言终结站科普小组

审核：国家健康科普专家库成员、中国疾病预防控制中心营养与健康所副所长 刘爱玲

策划：李天舒 王宁股票配资线上最新

发布于：北京市

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